Craniosacral Therapie in Bern - für mehr Leichtigkeit im Alltag

life bedeutet für mich «Leichtigkeit» im Leben.

Doch oft fühlt sich genau das nicht so an. Der Alltag ist voll, Gedanken kreisen, wir stehen unter Druck – und verlieren dabei manchmal die Verbindung zu uns selbst.

Nicht immer sind es grosse Ereignisse wie Unfälle oder Krankheiten. Oft ist es die Summe von vielem: Stress, innere Anspannung oder einfach zu viel auf einmal. Unser Nervensystem gerät aus dem Gleichgewicht.

Wenn wir über längere Zeit so funktionieren, zeigt sich das häufig durch innere Unruhe, Erschöpfung, Schlafprobleme oder körperliche Beschwerden wie Verspannungen und Schmerzen.

Die Craniosacral Therapie, Gespräche und Wahrnehmungsübungen unterstützen dich dabei, wieder zur Ruhe zu kommen – körperlich wie auch mental. Dein Nervensystem darf sich regulieren, Anspannung darf sich lösen und es entsteht wieder mehr Raum für dich.

Du musst dabei nichts leisten – dein Körper darf einfach ankommen und beginnen, sich wieder zu ordnen.

Dabei werden die körpereigenen Selbstregulationskräfte angeregt. Auch Schlaf, Verdauung sowie das Nerven- und Hormonsystem können wieder mehr in Balance kommen. Gleichzeitig wird deine Wahrnehmung feiner – für deinen Körper, deine Gedanken und deine Gefühle. So findest du Schritt für Schritt wieder zurück zu dir, zu mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit im Alltag.

Ergänzend können – je nach Bedarf – auch Elemente aus dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP), Meditation oder die Reflexion innerer Prozesse (z. B. über Träume) einfliessen.

Craniosacral Therapie, Gespräche und Wahrnehmungsübungen bewirken, dass

  • sich deine Anspannung nach und nach reguliert – körperlich, emotional und mental
  • du ruhiger und gelassener wirst
  • dein Immunsystem gestärkt wird
  • deine Wahrnehmung für dich selbst feiner wird
  • du deine Gedanken und Gefühle besser einordnen kannst
  • du deine Ressourcen, Stärken und Bedürfnisse klarer erkennst
  • du mehr innere Stabilität entwickelst und im Alltag resilienter wirst (siehe auch Fazit aus meiner Diplomprüfung)

Viele Klient:innen berichten, dass sie sich nach der Behandlung
wieder mehr bei sich fühlen – ruhiger, klarer und geerdet.
Wie ein inneres Ankommen und Durchatmen.

life richtet sich mit seinem Angebot an Menschen, die

  • unter chronischen oder akuten Schmerzen, Verspannungen oder Entzündungen leiden (Kopfschmerzen, Migräne, Rücken-, Nacken- oder Schulterbeschwerden, Bandscheibenvorfälle, Muskel- und Gelenkserkrankungen, TMG Syndrom, Stirnhöhlenentzündungen, Schleudertrauma etc.)
  • stressbedingte oder psychosomatische Beschwerden haben
  • extrem müde, erschöpft und unter Stress stehen
  • Unterstützung in belasteten Lebenssituationen brauchen (Trennung, Unfälle etc.)
  • sich emotional instabil fühlen
  • Unterstützung bei Schlafproblemen, Depressionen, Ängsten oder ähnlichem suchen
  • den Umgang mit chronischen Schmerzen lernen müssen
  • Geschwächtes Immunsystem haben oder unter Entzündungen leiden
  • Verdauungsschwierigkeiten haben oder 
  • ihr Bewusstsein oder Achtsamkeit fördern möchten

Gerne informiere ich Sie näher über mein Angebot in meiner Praxis an der Monbijoustrasse 10 in Bern.

Erfahrungsberichte Klienten

«Durch die stets sehr angenehme und fürsorgliche Cranio-Sitzung in der life Praxis kann ich jeweils über den Mittag kurz meinem Alltag entfliehen, mich entspannen und für die kommenden Tage neue Energie tanken. Meine Beschwerden wie Verspannungen im Nacken und Rücken sind wesentlich besser geworden. Die kurze Auszeit hilft mir einen strengen Arbeitstag wesentlich leichter zu meistern und über die vielen Sitzungen habe ich wieder eine gesunde Stabilität gefunden. Dabei möchte ich erwähnen, dass man sich bei Frau Olujic stets sehr willkommen fühlt. Sie arbeitet äusserst professionell und stellt Dich als Klient jederzeit in den Mittelpunkt. Absolut empfehlenswert. Vielen Dank.»

Bewertet mit 5 von 5

R.

34-jährig | männlich

«Ständig haben mich gewisse Bilder und Gedanken aus Vergangenheit im Alltag eingeschränkt. Oftmals konnte ich diese negativen Bilder über Tage hinweg nicht mehr aus dem Kopf bringen. Dies hat zu massiver Reizbarkeit im Alltag und schlechter Laune geführt. Daraus resultierten sich Schlafprobleme und Schweissausbrüche. Heute darf ich sagen, dass die Behandlungen bei Andrea ein voller Erfolg waren. Seither nehme ich meinen Körper wahr und weiss wie mit Stresssituationen umzugehen. Mittlerweile bin ich wieder viel gelassener und habe die negativen Erfahrungen aus der Vergangenheit Stück für Stück verarbeitet. Erstaunlich ist zudem was für Kräfte sich im Körper ansammeln können. Physisch und psychisch hat mir die Cranio wieder eine Stabilität im Leben eingeführt. Zudem habe ich wieder ein optimales Gleichgewicht. Gerne möchte ich diesen Moment nützen, um dir Andrea ein riesen Kompliment auszusprechen. Dein Engagement und deine Unterstützung ist unglaublich! Herzlichen Dank!»

Bewertet mit 5 von 5

K.

27-jährig | männlich

«Durch Cranio wurden meine innere Balance und Achtsamkeit für meine Physis und Psyche gestärkt und reguliert. Die ständigen Kopfschmerzen haben durch die Cranio an Intensität und Häufigkeit verloren. Mithilfe der Atemübungen/Entspannungsübungen gingen auch die Verspannungen im Nacken deutlich zurück. Nach der Cranio-Behandlung fühle ich mich im Einklang mit mir selbst. Danke Andrea für deine professionelle Begleitung und Unterstützung!!!»

Bewertet mit 5 von 5

A.

34-jährig | weiblich

«Ständiges Gedankenkreisen zum selben Thema hat mich fast aufgefressen -> innere Unruhe! Durch Cranio wurde mein Kopf viel ruhiger, ich konnte lernen die Gedanken besser abzuschalten und mit diesem Thema Stück für Stück abzuschliessen. Ganz nebenbei habe ich seither viel weniger kalte Füsse. Das hatte ich vorher ständig. Ich kann Cranio jedem/jeder empfehlen, der/die mal wieder wissen möchte, wie es sich anfühlt, wenn wirklich Ruhe in Körper und Geist einkehren.»

Bewertet mit 5 von 5

R.

33-jährig | männlich

«Ich kam mit diversen Beschwerden in die Craniosacral Therapie. Durch die regelmässige Cranio haben sich nicht alle meine gesundheitlichen Probleme gelöst, aber ich spüre in meinem Körper eine positive Veränderung in allen Beschwerden. Zum Beispiel nach der Arbeit (Pflegeberuf) wenn ich gestresst, müde und verspannt bin – fühle ich mich nach der Behandlung leichter, klarer in den Gedanken/Kopf, erholt. Oft verschwinden auch Kopfschmerzen und die Verspannungen werden weniger, gehen zum Teil auch weg. Meine langjährigen Schlafprobleme haben sich deutlich verbessert. Schlafe viel besser, länger und kann meistens auch durchschlafen. Obwohl ich diese Therapiemethode zu Beginn etwas belächelt habe, muss ich gestehen, dass ich mich geirrt habe. Ich kann diese Therapiemethode jedem weiterempfehlen. Danke Andrea!»

Bewertet mit 5 von 5

V.

57-jährig | weiblich

«Durch meine andauernden Beschwerden im Magen/Oberbauch kam ich in die Craniosacral Therapie. Nach der Behandlung fühle ich mich etwas müde/schläfrig, jedoch etwas später viel fitter und wacher sowie befreiter/lebendiger. Das letzte Mal als ich stark erkältet war, hatte ich nach der Behandlung eine freiere Nase. Meine Beschwerden (Magen/Oberbauch) gleich nach der Behandlung sind jeweils besser geworden».

Bewertet mit 5 von 5

M.

27-jährig | männlich

«Cranio fühlt sich unglaublich an. Als würde der ganze Körper, oder bestimmte Körperteile atmen, sich wellenartig ausdehnen, wie pulsieren. Ich stelle es mir ein wenig wie einen Wassertropfen vor, welcher ins Wasser fällt. Das Wasser breitet sich dann kreisartig aus, oder wie eine Welle, welche kommt und sich dann wieder zurückzieht. Manchmal fühlt es sich auch an, als ob mein Körper wächst und sich ausdehnt wie ein Ballon. Hinten beim Steissbein habe ich einen Punkt, welcher sich vor der Behandlung manchmal kalt und taub anfühlt. Nach der Behandlung fühlt sich der Punkt sehr warm und wie belebt an. Bei einer bevorstehenden Operation im Gesicht, bin vor und nach der OP bei Andrea ins Cranio gegangen. Die Ärzte konnten sich den schnellen Heilungsprozess und wie wenig ich überhaupt eine Schwellung im Gesicht hatte, nicht wirklich erklären. Ich schon. ;o) Nach einer Cranio Behandlung habe ich immer einen sehr tiefen und erholsamen Schlaf.»

Bewertet mit 5 von 5

C.

44-jährig | weiblich

«Während meiner Kindheit habe ich 6 Jahre lang regelmässig recht intensive körperliche Gewalt erfahren. Dies hat in mir Traumata ausgelöst, welche sich in meinen Träumen, aber auch immer wieder Tagsüber in Form von Bildern manifestiert haben. Ich habe zwar im Laufe meines Lebens gelernt damit umzugehen, oft auch einfach versucht zu verdrängen, bis mir von Andrea Olujic eine Craniosacral-Therapie empfohlen wurde. Während den ca. 8 Sitzungen bei der Therapeutin Andrea Olujic habe ich festgestellt, dass ich mich in all den Jahren zu stark auf diese Bilder, Träume und das Erlebte fokussiert habe. Frau Olujic war äusserst einfühlend und hat sich mit grosser Empathie, Fähigkeit in meine Geschichte hineinbegeben. Natürlich möchte ich am liebsten diese Traumata komplett auflösen, auf der anderen Seite sehe ich auch die Möglichkeit, anstatt mich nur mit den negativen Erfahrungen auseinanderzusetzen, auch die Chancen daraus in meinem Entwicklungsprozess wahrzunehmen…! Ich danke Andra Olujic von ganzem Herzen für die sehr einfühlsame, intuitive Arbeit, ihr grosses Engagement und professionelles Arbeiten…!»

Bewertet mit 5 von 5

A.

68-jährig | männlich

«Während meiner Kindheit habe ich 6 Jahre lang regelmässig recht intensive körperliche Gewalt erfahren. Dies hat in mir Traumata ausgelöst, welche sich in meinen Träumen, aber auch immer wieder Tagsüber in Form von Bildern manifestiert haben. Ich habe zwar im Laufe meines Lebens gelernt damit umzugehen, oft auch einfach versucht zu verdrängen, bis mir von Andrea Olujic eine Craniosacral-Therapie empfohlen wurde. Während den ca. 8 Sitzungen bei der Therapeutin Andrea Olujic habe ich festgestellt, dass ich mich in all den Jahren zu stark auf diese Bilder, Träume und das Erlebte fokussiert habe. Frau Olujic war äusserst einfühlend und hat sich mit grosser Empathie, Fähigkeit in meine Geschichte hineinbegeben. Natürlich möchte ich am liebsten diese Traumata komplett auflösen, auf der anderen Seite sehe ich auch die Möglichkeit, anstatt mich nur mit den negativen Erfahrungen auseinanderzusetzen, auch die Chancen daraus in meinem Entwicklungsprozess wahrzunehmen…! Ich danke Andra Olujic von ganzem Herzen für die sehr einfühlsame, intuitive Arbeit, ihr grosses Engagement und professionelles Arbeiten…!»

Bewertet mit 5 von 5

A.

68-jährig | männlich

    Nach oben scrollen